こんにちは 相談員の川北です。
早いもので、今年ももう年の瀬。みなさん、今年はどんな1年でしたか。
我が家の10大ニュース!など、家族で振り返ってみるのも楽しいかもしれませんね。
今回ご紹介するスキルは『ソフトイン・ソフトランディング』です。
ソフトイン・ソフトランディングとは、まずは飛行機の離着陸を想像してみてください。
飛行機は、ゆっくりと離陸してゆっくりと着陸していきますよね。
それを子育てにおいて例えると、
ソフトイン➡子どもの問題行動に穏やかに介入する「共感的介入法」
ソフトランディング➡目標行動を習得できるよう効果的に子どもを指導する「子育てリハーサル法」
ということになります。
どうしても、余裕がない時は感情的になってしまい、ハードイン・ハードランディングになってしま
いがちです。
(例)
親「お姉ちゃん!なんでいつも弟を泣かすの!?」
子「だって弟も悪いもん!なんでお母さんはいつも私ばっかり怒るの!?」
親「ちょっと!何その言い方!いい加減にしなさい!」
…などなど、日常の中で他にも激しく衝突するときはあると思います。
そのような場面を避けるために、ソフトイン・ソフトランディングが有効的に働くと思います。
それでは具体的な進め方ですが、
まずは、ソフトインとして子どもの問題行動に穏やかに介入します。共感的介入法とも言います。
①受容的表現を用い、できるだけ反感反発を誘発しない注意の仕方をします。
➡「~したい気持ちはわかるけど…」
②子どものどんな発言にも、まず「そっかー」と頷きながら傾聴します。
③共感的態度として、隣同士や90度の角度で座り、目線の高さを同じにします。
次に、ソフトランディングですが、
また同じ問題を繰り返さないよう、次にどうすれば良いか(目標行動)を子どもに教え、練習させま
す。これは前回お伝えした「子育てリハーサル法」ですね。
反省するだけでは次に同じ行動を起こさないとは限らないので、やはり目標行動を練習させること
は重要になってくると思います。
様々なコツを使いながら、穏やかな気持ちで子どもと向き合っていきたいですね(^^)
…それではここで、山田相談員に『ソフトイン・ソフトランディング』についてコメントをもらいたいと思います♪
『時々見かけますよね、ハードイン・ハードランディングしているパパさん、ママさん達。
「めっちゃ怖い顔してるやん」「そんな、言い方したら子どもも反発するって!!」
とついつい心の中で思いながら見てしまったことってないですか??
第三者の時は冷静に相手の立場で考えられるのですが、当事者になった途端に誰もがハードイン・ハードランディングしてしまいがちです。
当事者であっても、客観的になることを意識すれば一呼吸置くことができ、相手に対して穏やかに接することができるのではないでしょうか。
そうすれば、相手も自然とこちらを受け入れることができ、双方でソフトイン・ソフトランディングすることができますね!!
そういえば、久しく飛行機に乗ってないなぁ・・・。
来年の旅行は飛行機で行こうかな♪
みなさま、よいお年をお迎えください。』
…山田さんありがとうございました(^^)
もっとCPAについて詳しく知りたい!という方は、ぜひお問い合わせください。 次回もお楽しみに(^^)/
